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五穀雜糧飯熱量
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五穀雜糧的熱量其實比白米高!想減肥,這樣吃更好| 健康遠見
2020年8月20日 — 各種糧食作物所含的熱量很接近,甚至五穀雜糧的熱量比精製穀物還要高。 多吃五穀雜糧,真的能減肥嗎 ... 因為雜糧粥、五穀飯中含的水比精米白麵要多!
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