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高血壓飲食吃什麼？一篇了解8種降血壓食物與禁忌 - 健康元宇宙

以糙米、燕麥、五穀米、十穀米等全穀雜糧類食物，取代白飯、麵條，增加 ... 對血壓異常者來說，莓果類水果是很好的降血壓食物，而且莓果種類豐富， ...

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