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五穀雜糧料理
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https://books.google.com.tw/books?id=CPScEAAAQBAJ&pg=PA108&lpg=PA108&dq=%E4%BA%94%E7%A9%80%E9%9B%9C%E7%B3%A7%E6%96%99%E7%90%86&source=bl&ots=LXAv0H-Z5c&sig=ACfU3U3uaL6L9J987R501MMHDLDdZ4zmcw&hl=zh-TW&sa=X&ved=2ahUKEwiOlbOO4PaBAxUNb94KHc5qDgwQ6AF6BQi9AhAD
不生病就要這樣吃 - 第 108 頁 - Google 圖書結果
... 五穀雜糧,幫助脂肪代謝。如黃豆、豆漿、豆腐是理想的選擇。K 多攝取新鮮的蔬菜 ... 料理採用油炸方式烹煮,一樣含有相當高的熱量。熱量攝取過多,是脂肪肝形成的常見因素 ...
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「五穀雜糧料理」
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全穀雜糧類料理
五穀米炒飯