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五穀雜糧料理
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https://www.epochtimes.com/b5/23/9/27/n14081967.htm
中秋烤肉零負擔掌握五大備料原則
雷小玲指出,烤肉主食類可選用五穀雜糧來代替精緻澱粉白米飯。舉例來說,玉米、南瓜、豬血糕、地瓜、馬鈴薯或者韓式年糕都是加入烤肉宴的好食材 ...
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「五穀雜糧料理」
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全穀雜糧類料理
五穀米炒飯