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一換季脾胃出問題?中醫師傳授「順時養生術」四季採不同飲食
在冬天,我們可以多吃牛肉、羊肉、五穀雜糧和堅果等食物來養脾,特別是堅果是 ... 香蕉的熱量、每日最佳攝取量以及3種推薦吃法,運動前吃香蕉還能預防 ...
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