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想要成功瘦身？試試看這招「穀物搭配豆類」完美搭配，用五穀 ...

所以，推薦大家多選擇食用含有多種穀物和豆類的五穀雜糧，輕鬆補足膳食纖維，讓妳吃飽飽也能瘦，而且越吃越瘦！ 衛福部建議每日主食1／3為未精製全穀.

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