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五穀雜糧推薦
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吃五穀雜糧護健康這樣搭,營養價值更高
內湖國泰診所營養師張斯蘭說,以現代的角度來看,五穀雜糧可視為全穀類食物,多項現代研究都證實,經常食用未精製過的全穀類,可以攝取相對較均衡的營養素, ...
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