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一口「粽」 - 營養新知 - 慈愛養護中心- 私立高雄仁愛之家

素粽子和葷粽子熱量差不多，也不可過量。 健康五穀粽材料及作法: ◎材料(10個)：圓糯米400公克、紅豆100公克、燕麥50公克、薏仁50公克、栗子10個、粽葉20張◎做法：.

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