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常吃五穀雜糧粉就是健康嗎 - PTT新聞

五穀 雜糧最重要就是含豐富的膳食纖維，能促進腸胃蠕動。 ... 我國營養協會推薦，體重在50~70公斤的老年人每日需鈣量約為1000毫克，除了在飲食中獲得 ...

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