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糖尿病飲食迷思與小撇步 - 良醫健康網

民眾常誤以為五穀根莖類是蔬果，但它們的醣含量很高，糖尿病友不宜吃太多， ... 糙米、五穀米、十穀米等，含醣量與白飯相同，只是多了纖維，所以可食用的量是相同的。

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