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五穀米禁忌
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青春痘- 6個飲食禁忌 - 蓮華皮膚科
多膳食纖維的食物: 奇亞子、黑豆、黑棗、五穀米、毛豆、燕麥、黑木耳蔬菜水果比例增加排便順暢,腸胃道不累積垃圾. 高維生素ACE的食物: 蛋、胡蘿蔔、 ...
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