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健身人怎麼挑零食？營養標示怎麼看？我可以喝乳清蛋白嗎 ...

你可以透過食物包裝的成分標示或營養標示來判斷糖分含量。 ... 健身風氣興起後，越來越多便當都高掛「健康」餐盒，把白飯換成五穀米、紫米，肉類改成 ...

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