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五穀飯熱量一碗食物熱量表,水果熱量表,五榖雜糧魚肉 ... - LHLV

熱量白米飯1碗205g 225卡白土司1片25g 75卡全麥土司1片25g 65卡花生醬1湯匙16g 95卡果醬1 ... 在煮五穀飯前，有些小問題我爬文後，小小收集以下Q&A 五穀米熱量比較低?

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