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吃五穀雜糧真的健康嗎？這幾類人吃了要出事！

早在《黃帝內經·素問》就提到過：五穀為養，五果為助，五畜為益， ... 因為當米飯放入冰箱後，到了第二天，就會變成抗性澱粉，而抗性澱粉熱量低，飽腹 ...

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