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一杯五穀米熱量 - Mattlam

各種糧食作物所含的熱量很接近，甚至五穀雜糧的熱量比精製穀物還要高！ ... 層後就是胚芽米，再去掉胚芽後才是常見的白米，不過以每100公克來計算，糙米和胚芽米熱量都 ...

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