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食譜﹞第一次煮五穀米就上手@ YoBo House

到了大賣場要選購養生米時，發現除了糙米以外，還有五穀米，十穀米. ... 一碗五穀米的熱量跟一碗白米飯的熱量都差不多為兩百卡，但五穀米所含的黑 ...

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