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你可能不知道？白飯、糙米、紫米的熱量不一樣！

五穀米. 大多會用五種未精緻米組合而成，營養保留更完整。 熱量：348kcal. 碳水化合物：72.9g. 蛋白質：8.7g. 膳食纖維：4.9g. 維生素B群：35.54mg.

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