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五穀米漿熱量
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想變瘦?「只吃菜肉不吃飯」只會越減越肥! - 良醫健康網
五穀 雜糧,口感殺手? ... 糙米、五穀雜糧飯要煮得好吃,得注意烹調的細節。 ... 若是咀嚼能力弱的兒童或年長者,可煮成粥或是打成米漿再吃。
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