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五穀米是什麼
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[歐美新時尚]一起少吃白米吧!超營養穀物大集合~ | 甜牙齒
而這次夢娜要特別介紹的,則是風雲歐美多時的超高營養穀物藜麥(Quinoa)!它的蛋白質含量高達13%~25%,不但高於糙米和五穀米,更是比蛋奶魚肉類中的蛋白質 ...
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「五穀米是什麼」
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