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五穀米成分
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【其他】 吃飯學問大五穀米怎麼煮才好吃?
常見的五穀雜糧種類包括糙米、蕎麥、燕麥、薏仁、小米、黑糯米、芡實、麥片、豆類等,混合種類越多,營養成分也越多元,如果偶爾更換搭配的雜糧內容, ...
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