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五穀米成分
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五穀米別亂吃四種人吃不得! @ 數位內容學習分享 - 痞客邦
同時,糙米需先浸泡,把米麩泡軟,比較不傷胃。 至於蕎麥,雖含有類黃鹼(Rutin)成分,對心血管有很好的保護效果,也有養顏 ...
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「五穀米成分」
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