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五穀米成分
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五穀米一定是五穀嗎
稻穀經加工脫去稻殼後就是糙米;糙米再碾去米糠層留下胚芽,即為胚芽米;胚芽米若再去除胚芽,剩下的胚乳就是白米。 整體來說,糙米保留的營養成分最完整,米糠層含有纖維 ...
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「五穀米成分」
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