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五穀米好處
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女人吃五穀雜糧有8個好處6種人不宜多吃 - 壹讀
五穀 雜糧是人類的主食,所蘊含的在豐富營養,有預防改善疾病的功效,如膳食纖維,能夠有效的減緩糖類的吸收,並降低吃飯的血糖上升速度,使胰島素產生作用 ...
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