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五穀米好處
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糙米、五殼米、紫米、白米營養價值有什麼不同?
○五穀米:五穀指的是-稻、黍、稷、麥、菽,稻指的是稻米、糙米;黍指的是黃米或玉米;稷指的是小米;麥指的是小麥、大麥、燕麥、蕎麥等麥類;菽指的就是一般豆類。 優點 ...
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