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五穀米好處
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五穀雜糧有5大好處但2大族群要節制_營養食尚 - 常春月刊
全穀根莖類是國民每日飲食指南的重要營養素,張斯蘭表示,全穀類不僅含有豐富的維生素、碳水化合物、礦物質,還有少量的微量元素,是主導健康的重要關鍵;其不僅能穩定血糖 ...
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