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糙米飯.五穀飯養生？吃錯了便祕.胃痛.脹氣通通來

沒錯，這些粗食對健康好處多多，但並不適合腸胃功能不佳、容易脹氣的人！而且，中醫師提醒，現代人體內毒素較多，燥熱的堅果不宜多吃。 糙米營養大勝白米 ...

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