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五穀漿營養
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五穀雜糧很養生?5種人吃錯很危險!專家公開3大地雷
營養 師劉怡里表示,若拿燕麥、糙米、白米飯、紅豆、綠豆、夏威夷豆、毛豆、薏仁這幾樣來做比較的話,以熱量來說,最高的當然是夏威夷豆,但其實夏威夷豆是 ...
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