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五穀雜糧熱量低助減重? 錯誤迷思你可能也被騙了 - 常春月刊

現代人飲食過於精緻，導致代謝症候群等疾病的發生，如肥胖、糖尿病、高血壓、心臟病等，都是因為飲食不當所引起的；因此，不少人會將主食的米飯、麵改以五穀雜糧替代， ...

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