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五天 沒健身
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10天不鍛煉,半年都白練?原來停止健身這麼久肌肉就會「消失」
... 沒用了,因為肌肉的存在是需要消耗很多的能量。一般情況下,只要不去鍛煉,健身餐肯定也不吃了,那麼身體為了維持正常的運轉,就會減少肌肉的營養供應 ...
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