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坚持半个月下来一身轻的健身动作

我一般可以坚持个三四天甚者一周，然后就放弃了。健身房会员卡办完后，能坚持去两三 ... 没装备、没器械、没教练也能好好健身！[举车]5个靠墙的健身动作，练起来！你能 ...

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