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不敢動會更痛？五十肩陷惡性循環！醫揭「治療2招」缺一不可

50歲林女士因不慎跌倒拉傷右肩，儘管骨頭沒事，由於肩膀不舒服，盡量不使用，卻反而疼痛加劇，睡覺甚至痛醒，無法自己穿脫衣物，生活十分不便。

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