你即將離開本站

並前往https://www.ptfit.pro/pt-article/personal-trainer/4-ways-to-tell-you-what-to-do-if-your-fitness-is-stagnant

健身停滯怎麼辦?4個突破停滯期的方法告訴你!

正常減重的目標，建議每個月減2-4kg，若超過這個數值，身體就會出現警訊，並啟動自我保護機制，開始抑制體重的改變，因此你會發現體重變化速度減緩，甚至是出現反彈 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「五個月體重停滯」的人也找了：

  1. 新生兒體重停滯
    2.
  2. 胎兒5個月體重
    3.
  3. 8個月寶寶體重停滯
    4.
  4. 一歲體重停滯
    5.
  5. 5個月寶寶身高體重
    6.
  6. 寶寶5個月身高
    7.
  7. 嬰兒五個月發展
    8.
  8. 五個月寶寶奶量
    9.