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營養師:布丁、乳酪塔含糖量超乎想像,教你這樣健康吃
營養師高敏敏建議,每日精製糖攝取量不超過整天總熱量的10%,降到5%最好,她舉例若每日攝取2000大卡,添加糖攝取應低於200大卡,最好更低於100大卡,簡單 ...
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