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頭肩頸肌筋膜疼痛症候群 - 國泰綜合醫院

以往自己按摩後就可以得到舒緩，因 ... 疼痛以外，也有可能是肌腱炎、纖維肌痛、肌肉 ... 2.收下巴運動：頭部平移向後、收下巴，停留2秒後放鬆，來回.

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