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膝蓋疼痛無力卻不是關節炎？治療師解密2大激痛點 ... - 早安健康

只要能中止股四頭肌群裡所有激痛點的活性，再藉由伸展股外側肌和闊筋膜張肌、強化骨內側肌的肌力恢復各肌肉的正常長度，即可徹底解決這個問題。

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