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久坐不能--談「膕旁肌群肌筋膜疼痛」(Hamstrings Myofascial

在每日的活動裡，腿後肌群協同大腿的肌群(主要為股四頭肌)完成走路或跑步的動作， ... 當股二頭肌內有激痛點時，膝部的後外側會有疼痛的感覺；當半腱肌和半膜肌有激痛 ...

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