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美味甜食背後的陷阱- Donna陳怡錞｜治本保健營養專家

一般來說，精製糖是由甘蔗所提煉出來的「蔗糖」，包含方糖、二砂、白砂、冰糖，因精製程度高，所以會快速讓血糖上升，不適合糖尿病患者與肥胖者吃。 而果糖是存在水果與 ...

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