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二十四节气功法｜惊蛰养生: 清淡饮食、习练手阳明大肠经筋导引

惊蛰，是二十四节气中的第三个节气。春雷响，万物长，惊蛰亦是春天到来、万物复苏的象征。 惊蛰时节，人体的肝阳之气渐升，阴血相对不足，养生应顺乎阳气升发、万物始 ...

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