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二十四節氣之尾「大寒」 早上起床先做1件事精氣神不外洩

大寒是二十四節氣之尾，也是冬季即將結束之季，隱隱中已可感受到大地回春的跡象。大寒的養生，要著眼於「藏」，意思是說，人們在此期間需保持精神安靜 ...

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