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二十四節氣「秋分」的養生與禁忌！用食療來補身體吧！

秋分屬「涼燥」，要補肺益氣最重要，飲食上多吃滋陰潤肺、養陰生津的食品。多吃一些清潤、溫潤的食物，比如芝麻、蜂蜜、核桃、糯米等；此外，蓮藕、蘋果、葡萄、甘蔗、石榴 ...

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