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1分鐘了解乾眼症補充6大營養素護眼不爆「乾」！ - Hello 醫師

多數綠色蔬菜如菠菜、地瓜葉、芥菜、花椰菜等皆富含葉黃素，建議每日至少吃1份蔬菜（100克，約2個手掌大小），以達每日6~10毫克的建議攝取量。 advertisement. 4. 維生素B ...

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