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秋天眼睛乾澀紅癢〜防乾眼症，6大營養素不怕缺水又缺油

5.花青素：增加眼部微血管的循環，預防白內障和黃斑部的退化。推薦：櫻桃、紫色高麗菜、茄子、紅石榴。 6.葉黃素：幫助擋掉傷害眼睛的藍光，保持視覺 ...

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