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乾癬癢到不行？ 跟著「10做6少吃」自我療癒，改善搔癢脫屑

如其他慢性疾病，這可能會對你造成壓力，最後往往會變成一種惡性循環，熬夜與過大的壓力會加重牛皮癬症狀。盡可能減輕壓力，像是做瑜珈和冥想，並保持早睡 ...

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