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更年期口乾、眼乾、皮膚乾？醫師8個自然療法改善「乾燥症」

➅適度規律的運動：每日曬些太陽，配合適度有氧運動，如快走、慢跑、騎自行車、游泳、跳舞、瑜伽、氣功等為主。可以調節自律神經，促進免疫平衡，改善口乾 ...

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