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乾海帶處理
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海帶芽先泡水就可惜了!換泡這樣整腸抗三高還容易瘦
雖然海帶芽與優格的搭配不常見,但日本知名食品業者曾做過實驗,發現利用優格將乾燥食材泡發還原,比起用水泡發,能攝取到更多的營養。以白蘿蔔乾為例,蛋白質、鉀、維生素 ...
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