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乳酸堆積英文
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【運動後肌肉酸痛】與乳酸無關?應如何解決?5 招舒緩肌肉 ...
一般正常运动量的有氧运动不会堆积乳酸;但是如果运动过于剧烈或持久, 营养素,丰富的泛酸可以帮助乳酸加速分解代谢,说白了就是做好吃的工作。. 快肌纖維的使用、氧氣的 ...
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