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鐵腿意思- 鐵腿與鐵手該如何加速恢復?

... 英文是，意思是「延遲性肌肉酸痛」，因此症狀上的特徵在： 疼痛不在運動當下或運動後隨即發生，而是在運動後的約24 小時以後才產生； 不是所有運動都會發生，必須要 ...

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