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好痠痛!消除運動後乳酸堆積的4瑜珈動作

通常乳酸堆積的原因在於累積的速度實在太快了！比實際消耗的速度還快，因此過剩的乳酸就會被堆積血管阻塞？治療師教你8招伸展消除小腿乳酸的堆积会抑制人体正常的能量 ...

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