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什麼是延遲性肌肉痠痛, 延遲性肌肉痠痛的英文怎麼說？DOMS

delayed onset muscle soreness的縮寫，指運動後因肌肉不習慣而產生的微小損傷與乳酸堆積，在肌肉細胞產生損傷後的48-72 小時內疼痛值會達到最高峰，可透過按摩與伸展 ...

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