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習慣健身的朋友們，身體痠痛還適合按摩嗎？ - bone collection

當我們跑步結束，大腿和小腿會有些乳酸堆積，這時就會很想幫自己按一下，希望緩解痠痛，過去我們可能會有個迷思，就是不要去按摩痠痛處，因為會影響 ...

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